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Para meninas usando quadris largos, sãeste perfeitos porque, apesar por terem cintura alta, não pressionam as coxas, entãeste você não deterá qual se preocupar com a marcaçãeste do áreas indesejadas. Para fazer os squats, esteja em pé utilizando os pés afastados na largura Destes ombros e as mãos na cintura ou à frente do corpo. Em se